Mini-traject voor Mantelzorgers:
Mantelzorg met Liefde - Jouw Welzijn Eerst
Heb je moeite om de balans te vinden tussen het verzorgen van je dierbaren en het zorgen voor jezelf?
Uit ervaring, ik zorg 24/7 voor mijn partner, weet ik dat jouw rol als mantelzorger veeleisend is,
en daarom heb ik deze krachtige training ontworpen om jou te ondersteunen.
🌟 Ontdek hoe je kunt mantelzorgen terwijl je liefdevol voor jezelf zorgt! 🌟
🎗Inhoud van de training🎗
✓ Leer waarom zelfzorg van cruciaal belang is voor mantelzorgers.
✓ Identificeer jouw persoonlijke behoeften en welzijnsdoelen.
✓ Ontdek praktische zelfzorg strategieën die je kunt integreren in je dagelijkse routine.
✓ Leer hoe je grenzen kunt stellen en hulp kunt vragen zonder schuldgevoel.
✓ Ervaar mindfulness en ademhalingsoefeningen voor directe rust.
✓ Stel een persoonlijk actieplan op om duurzame veranderingen door te voeren.
Wat krijg je:
Stapsgewijze begeleiding door middel van
🌷 een online coaching sessie met focus op zorgen voor jezelf als mantelzorger.
🌷 een online mini training van 7 lessen
🌷 oefeningen en tips die direct toepasbaar zijn in je dagelijks leven.
DUS
Neem de eerste stap naar een gezondere, meer gebalanceerde en liefdevolle benadering van mantelzorg.
💖 Jouw welzijn verdient het om prioriteit te krijgen! 💖
Reken af
Welk resultaat kun je verwachten:
✨ Duidelijkheid voor jou over het belang van zorgen voor jezelf als mantelzorger.
✨ Concrete strategieën om je welzijn te bevorderen zonder schuldgevoel.
✨ Een gepersonaliseerd actieplan om je zelfzorgdoelen te realiseren.
✨ Een hernieuwde balans tussen het zorgen voor jezelf én mantelzorgen
Reken af